Pentru că a venit primăvara și avem ceapă verde la dispoziție, a fost și Paștele și avem ouă fierte, salata orientală este o opțiunea la îndemâna tuturor.
Deși se spune că ne putem îngrășa de la cartofi, aceasta este o combinație care nu ne aduce kilograme în plus și mai mult, are efect prebiotic.
Nutriționistul Mihaela Bilic explică ce efecte are salata orientală asupra organismului nostru.
Salata orientală ține bine de foame și nu îngrașă.
”V-ați ferit până acum de cartofi pe motiv că îngrașă? Nu neapărat, sau mai bine spus mai puțin decât orice alte produse făinoase (paine, paste, orez, mămăligă, cereale). Cu doar 90cal/100g, cartoful este cea mai banală și accesibilă formă de amidon cu absorbție lentă, care ține bine de foame fără risc pentru siluetă- cu condiția să nu fie cartofi prăjiți
