Răceala și gripa ne transformă total. Devenim mai irascibili, dormim mai prost și simțim cum parcă ne doare fiecare părticică din corp. Îți propunem așadar o rețetă pentru suc natural, care te va pune pe picioare în cel mai scurt timp.
Printre cele mai des întâlnite simptome ale gripei, amintim febra, transpirația și frisoanele, dureri musculare și de articulații, stare de slăbiciune, pierderea apetitului, greața și vomă.
Ingrediente:
Mod de preparare:
„Se amestecă sucul de sfeclă cu sucul de roşii şi cu cel de lămâie. În continuare, se toarnă şi sucul de ceapă, după care se adaugă crenguţele de mentă. Se completează cu puțină sare, miere şi piper negru măcinat, după gust. Sucul se lasă să stea la temperatura camerei timp de 2 ore, după care se scoate menta. Se beau câte 50 ml. suc, cu înghiţituri mici, între mesele principale, până la terminarea întregii cantităţi,” se arată pe topremediinaturiste.ro.
Proprietăți:
„Sucul de sfeclă roşie conţine vitamina C – supranumită şi vitamina imunităţii – cu rol esenţial în menţinerea sănătăţii şi funcţionalităţii sistemului natural de apărare al organismului. Sucul de roşii are efecte antibacteriene directe şi, în plus, măreşte rezistenţa organismului la agresiunile microbiene de orice fel.
În compoziţia sucului de lămâie se găsesc din belşug vitaminele C şi B, riboflavină, calciu, fosfor, magneziu, proteine şi hidraţi de carbon, nutrienţi care ne pot ajuta să trecem de perioada rece a anului fără probleme de sănătate. Sucul de ceapă are proprietăţi antiseptice şi antiinfecţioase, acţionând ca un antibiotic natural.
Menta are un uşor efect de scădere a temperaturii organismului, făcând accesele de febră mai suportabile, reducând senzaţia de vertij şi de confuzie mentală. Mierea are efecte emoliente în tusea iritativă, efecte expectorante în tusea umedă, ajută la refacerea epiteliilor lezate de infecţiile respiratorii. Uleiurile volatile din piperul negru au un efect antiinfecţios puternic asupra căilor respiratorii, tratând tusea iritativă şi tusea uscată, tusea spastică,” adaugă topremediinaturiste.ro.
