Un nivel ridicat al colesterolului poate provoca o mulțime de probleme de sănătate, cele mai grave dintre acestea fiind infarctul cardiac sau atacul cerebral.
De asemenea, colesterolul rău se depune pe artere și duce la arterioscleroză. Însă, o alimentație echilibrată și un stil de viață sănătos poate duce la scădereacolesterolului în mod natural.
„Un remediu natural foarte bun împotriva excesului de colesterol este ceaiul de ventrilică. Ventrilica (Veronica officinalis) este un bun antiinflamator, expectorant și protector al ficatului. Datorită substanțelor amare pe care le conține, ventrilica are proprietatea de a scădea colesterolul ‘’rău’’ ( LDL-ul).
Peste 1 linguriță cu plantă se toarnă 250 ml de apă clocotită. Se acoperă, se lasă la infuzat timp de 15 minute, la temperatura camerei, apoi se strecoară. Se administrează 2 căni cu infuzie pe zi, pe stomacul gol, cu 30 minute înainte de mese. Se pot ține cure de 21 de zile, cu pauză de 10 zile.
Se administrează 2 căni cu infuzie pe zi, pe stomacul gol, cu 30 minute înainte de mese. Se pot ține cure de 21 de zile, cu pauză de 10 zile.
O hrană sănătoasă se compune din alimente bogate în fibre, sărace în colesterol, cu puține grăsimi saturate. Este interzis consumul alimentelor fripte sau prăjite, carnea grasă, mezelurile și lactatele cu conținut sporit de grăsimi.
Trebuie consumate fructe, legume și cereale complete, de mai multe ori pe zi. Sunt admise și uleiul de măsline, de rapiță și fructele cu coajă tare. Sucul de portocale proaspăt stors (la maximum 5 minute după stoarcere), băut dimineața, are un efect benefic asupra echilibrului lipidic (nerecomandat reumaticilor), notează topremediinaturiste.ro.
