Mare atenție la aceste obiceiuri. Ne otrăvim singuri în fiecare zi. Profesorul Dumitru Constantin Dulcan, unul dintre cei mai renumiți neurologi și psihiatri a vorbit despre răul pe care ni-l facem în fiecare zi și despre impactul acestuia asupra creierului nostru.
Potrivit profesorului, mulți dintre noi ajungem în punctul în care ne confruntăm cu mai multe probleme medicale, însă de multe ori nu știm care ar fi cauza acestora.
”Ne trezim cu tumori și nu știm de unde au venit. Aşa au venit: din ce vorbim, ce gândim, ce simţim şi ce facem”, explică medicul, care subliniează faptul că stresul este cel mai mare factor de risc pentru noi toți.
În același timp, Dumitru Dulcan vine și cu o serie de sfaturi pentru persoanele care se confruntă cu situații stresante. Profesorul este de părere că acestea pot fi evitate cu ușurință atunci când ne cunoaște corpul.
”Trebuie să te aperi încercând să te detaşezi, asta înseamnă autoeducaţie, să cunoşti ceva despre tehnici de apărare de stres şi, sigur, să-l eviţi. În secolul nostru vorbim de o frecvenţă din ce în ce mai mare, de o morbiditate crescândă a bolii Alzheimer, deci a pierderii capacităţii intelectuale. De exemplu: te duci la şeful tău şi, dacă ştii că o să-ţi facă scandal, deja să anticipezi, să încerci să fii cât se poate de indiferent, să-ţi pui un baraj.
E una dintre tehnicile de apărare. Sigur că nu poţi să eviţi complet stresul, fiindcă trăim într-o lume în care vrem-nu vrem, avem şi stres. Fiecăruia dintre noi i se îmbolnăveşte cineva, îi moare cineva, ne mor prieteni, ne mor din familie, acestea sunt stresuri care sunt inevitabile, fac parte din biologia noastră”, a explicat profesorul Constnatin Dulcan într-unul din interviurile sale”, a spus profesorul Dulcan.
Pe lângă factorii stresanți, obieceiurile și alimentele sunt și ele otrăvitoare pentru sănătatea noastră. Profesorul este de părere că există trei otrăvuri pe care toți le consumăm zilnic. Este vorba despre sare, zahăr și făină albă.
”Sarea multă, zahărul alb şi făina albă. Nimeni nu vrea să mănânce pâine integrală. De ce mâncăm pâine albă, care este secată de toţi nutrienţii din ea? Pâinea integrală este cea sănătoasă organismului nostru.
Fumatul face, de asemenea, foarte rău, aditivii alimentari care se pun pentru conservare, coloranţii, toate aceste lucruri ar trebui să fie evitate”, a mai spus neurologul.
