Profesorul Dumitru Constantin Dulcan mărturisește că există o serie de factori importanți care ne pot ajuta să trăim o viață lungă, dar și sănătoasă. Acesta a dat ca exemplu un român care a reușit să trăiască până la vârsta de 148 de ani, deci nimic nu este imposibil.
Mai mult de atât, precizările profesorului sunt confirmate și de cercetătorii din Singapore care, în urma unui studiu amplu derulat în SUA, Rusia și Marea Britanie, au ajuns la concluzia că un poate trăi între 120-150 de ani.
Dumitru Constantin Dulcan susține că există chiar și un chinez care a trăit 256 de ani și ca avut o sută de nepoți. A fost în armată, s-a pensionat, iar povestea este similară și în România, dar și în Azerbaijan.
Totuși, pentru a avea o viață lungă, dar și sănătoasă, profesorul susține că alimentația este cea mai importantă.
”Cel mai citat este acest chinez Li Ching-Yuen care a trăit 256 de ani. A avut vreo sută de nepoți şi vreo opt soţii. De unde știm asta? El a fost în armată și a ieșit la pensie pe la 60 de ani, dar din 60 în 60 de ani armata îl tot felicita și îi dădea câte o decorație.
Apoi, avem în Azerbaijan un om care a trăit 168 de ani. Un caz foarte interesant îl avem în România. Un anume Maftei Pop, dintr-o comună vecină cu orașul Cluj, s-a născut în 1804 și a murit în 1952. Deci a totalizat 148 de ani”, spune profesorul Dulcan, la Antena 3.
Conform profesorului, condiția pentru o viață lungă și sănătoasă o reprezintă dieta hipocalorică. Cu alte cuvinte, este vorba despre un stil de viață alimentar slab în dulciuri și grăsimi. Postul este și el o soluție, urmat de activitatea fizică, care are grijă să ne mențină în formă.
”Una dintre condiții este dieta hipocalorică, adică o dietă care să nu fie foarte bogată mai ales în grăsimi și dulciuri. Altă condiție este postul. Organele care secretele aceste enzime, cum sunt pancreasul ficatul, bila au nevoie de un repaus, apoi activitatea fizică”, spune profesorul.
Mai mult de atât, profesorul Dulcan susține că este necesar ca o personă să meargă pe jos cel puțin 5 km pe săptămână. Gândirea pozitivă joacă șie a un rol extrem de important.
O persoană care vede doar bine în jurul ei, va fi fericită, deci se va simți bine, evitând de asemenea și stresul, care ne afectează organele, dar și mintea. Profesorul este de părere că viața este trăită din din biologie până la vârsta de 50 de ani. După această vârstă, devine o alegere.
”Se recomandă ca cel puțin de trei ori pe săptămână să mergem măcar 5 km pe jos, adică într-un mers puțin mai forțat. O altă indicație este gândirea pozitivă, adică să gândești într-o manieră a binelui, să nu insulţi, să nu violentezi. O altă indicație este stresul. Ni se spune că până la 50 de ani trăim din biologie, dar după 50 de ani trăim prin voință”, a explicat profesorul Constantin Dulcan.
