În afară de dietele sofisticate, cu alimente ori prea scumpe, ori prea greu de găsit în România, există și diete mai simple și mai ușor de ținut.
Astăzi, vă vom vorbi despre un obicei care vă poate ajuta rapid să scăpați în greutate. Acest obicei are legătură cu băutul de apă și trebuie respectat astfel:
2. 250-500 ml cu o ora inainte de micul dejun.
3. 100-200 ml de apa dupa fiecare cana de ceai sau ceasca de cafea.
4. 250-500 ml cu 20 minute inainte de a manca.
5. 300-600 ml cu 2 ore inainte de culcare,” notează aflacum.ro.
Această dietă nu are decât o singură „reacție adversă” și anume faptul că vei merge mai des la toaletă pentru a urina. Însă, după doar 10 zile, vei simți din plin efectele benefice.
De multe ori, oamenii confundă senzația de foame cu cea de sete. Astfel, deși s-ar putea să credeți că vă e foame, în realitate, s-ar putea să nu aveți nevoie de altceva decât de un pahar cu apă.
Apa este vitală pentru buna funcționare a organismului și dă rezultate excelente și în lupta împtoriva kilogramelor în plus, arzând caloriile.
