Andreea Raicu folosește o dietă extrem de ușor de urmat atunci când dorește să dea jos câteva kilograme. Dieta poate fi urmată de oricine, însă trebuie să avem grijă la perioada de după ce am încheiat-o.
Andreea Raicu are o dietă cu castraveți care o ajută să dea jos 7 kilograme în doar o săptămână. Având în vedere că sunt 90% apă și că sunt săraci în calorii, ei sunt oricând bine veniți în dieta oricui.
De exemplu, 100 grame de castraveți nedecojiți au 15 kcal și 4 grame de carbohidrați, în timp ce nu au deloc grăsimi și colesterol.
Așa cum se arată încă din nume, dieta cu castraveți presupune consumul unei cantități destul de mare de castraveți. Mai precis, atunci când îti este foame ar trebui să mănânci un castravete.
Totuși, specialiștii recomandă și consumul altor produse bogate în proteine, precum ouăle, peștele, carnea de pui și nucile, cu scopul de a avea o dietă echilibrată.
Dieta folosită de Andreea Raicu este extrem de ușor de urmat și nici nu este nevoie să achiziționezi produse puțin cunoscute la noi. Așadar, meniul pentru o zi arată astfel;
Mic dejun – două ouă fierte, însă se poate opta și pentru omletă, condimentate cu ierburi, sare și piper, la care se adaugă și castraveți.
Gustarea poate consta în doi castraveți.
Prânz – o salată de castraveți cu roșii, la care adăugăm o linguriță de ulei de măsline. Putem înlocui roșiile cu brânza de vaci.
Gustarea poate consta într-un măr verde sau un castravete.
Cină – file de somon cu salată de castraveți proaspeți.
Dieta cu castraveți este foarte eficientă, însă pentru o scurtă perioadă de timp. Este important ca, după încheierea dietei, să păstrăm un stil de viață echilibrat pentru a menține efectul dietei.
