Jennifer Lopez, cunoscută și sub porecla de J.LO, se menține super la cei 53 de ani ai săi. Faptul a îmbătrânit de-a lungul carierei sale ilustre de abia se vede. Vedeta a dezvăluit cum reușește acest lucru.
Jennifer Lopez are 53 de ani, dar pare să sfideze inevitabilul proces de îmbătrânire. Ea a vorbit cu doctorul Oz despre secretele ei de frumusețe și despre cum se menține tânără.
Artista are, fără îndoială, acces la cei mai buni nutriționiști, antrenori personali și practicieni de sănătate din lume, dacă are nevoie de ei. Cu toate acestea, sfaturile sale cheie pentru a arăta bine și a se simți bine sunt, de fapt, complet accesibile oamenilor obișnuiți.
Ea a început prin a-i spune expertului despre trucurile ei preferate de frumusețe complet gratuite – să bea apă.
„Multă apă. Credeți sau nu, ajută la menținerea greutății, evident că te menține hidratat. Pentru mine, pur și simplu mă simt bine”, a declarat Jennifer Lopez.
În loc să bea cafea, ceai sau sucuri pe parcursul zilei, Jennifer Lopez preferă apa.
Ea a continuat: „Este ceea ce beau aproape mereu. Pur și simplu o beau toată ziua, este lucrul pe care îl beau”.
Acesta este un lucru pe care toată lumea îl poate încerca acasă pentru o siluetă subțire și o piele mai vibrantă și mai tânără.
Doctorul Oz i-a pus apoi lui Jennifer Lopez câteva întrebări rapide despre obiceiurile ei de viață.
În acestea, ea a dezvăluit că nu fumează și nu bea, ambele contribuind la îmbătrânirea feței.
În ceea ce privește somnul, cântăreața și actrița a dezvăluit că doarme între șapte și nouă ore pe noapte.
De asemenea, Jennifer Lopez a recunoscut că nu se expune la soare pentru strălucirea ei tinerească: „A fost o perioadă în care nu m-am expus deloc la soare, cred că între 20 și 30 de ani, și cred că asta mi-a salvat pielea.”
Reprogramarea creierului pentru a avea gânduri pozitive, spre deosebire de gândurile de autoironie și negative, o ajută, de asemenea, pe J.Lo să își mențină o minte sănătoasă, scrie Express.
