Lupta cu kilogramele în plus este una dificilă, însă dacă incluzi această legumă minune în dieta ta, lucrurile ar putea fi mult mai simple. Nutriționistul Mihaela Bilic ne spune cum o cunsumăm corect și ce beneficii are pentru organismul nostru.
Ciupercile sunt delicioase, iar în cazul în care nu știai până acum, sunt ideale într-o dietă atunci când sunt preparate corect. Ele conțin peste 90% apă și sunt sărace în calorii. De asemenea, ele conțin vitamina B, potasiu, dar și alte minerale, spune nutriționistul Mihaela Bilic.
„Știți vorba aceea care spune “crești ca o ciupercă după ploaie”? E similară cu modelul de creștere al lui Făt-Frumos, la fiecare 24 ore ciupercile chiar își dublează volumul
