Mulți dintre noi ne-am obișnuit să ne bucurăm în fiecare dimineață de o cană fierbinte de cafea, însă câți dintre noi avem parte și de efectele mult așteptate? Sunt câteva ingrediente secrete de care trebuie […]
O alimentație corectă înseamnă un corp sănătos și un stil de viață echilibrat, însă câți dintre noi știu care sunt alimentele de care trebuie să ne ferim? În cazul în care nu știai, există o […]
Toți specialiștii spun că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Dar nu puțini sunt cei care omit să mănânce dimineață și doar beau în fugă o cafea. Apoi în drum spre serviciu, […]
Cele mai multe voci spun că după o anumită oră trebuie să evităm neapărat să mâncă. Ne putem strica somnul, putem avea probleme cu silueta, iar motivele sunt multiple. Mihaela Bilic are însă un alt […]
Postul reprezintă practic curățarea și purificarea organismului nostru. Trebuie să renunțăm la carne, la produse animale, să mâncăm mai sărac și să avem grijă de corpul nostru, însă mulți dintre noi consumă alimente care nu […]
Fasolea este un aliment delicios, ieftin și totodată sățios. Puțini știu însă ce beneficii are acest aliment, ce afecțiuni poate trata și cine sunt persoanele care trebuie să o consume neapărat. Spre deosebire de alte […]
Nu tot ce este delicios este și sănătos. Există alimente care miros extrem de bine și pe care le-am consuma în fiecare zi, însă știm cât de periculoase sunt? Specialiștii în domeniu trag un semnal […]
Dacă ai început o dietă de curând, acest aliment nu trebuie să lipsească din meniul tău zilnic. Puțini știu faptul că acesta este extrem de sățios și poate ”topi” practic kilogramele nedorite. Nutriționistul Mihaela Bilic […]
Deseori, la început de an, toată lumea are planuri mari, iar slăbitul este unul dintre acestea. Puțini știu însă cum se slăbește într-un mod corect, care sunt alimentele interzise și cum reușim să ne menținem […]
Trăim într-o lume în care stresul și oboseala ne afectează din ce în ce mai mult. Uneori suntem atât de stresați încât nici nu ne mai putem concentra pentru a putea da randament la locul […]