nutritionist

Cum se prepară corect cafeaua pentru a avea cel mai bun gust! Ingredientul secret de care nimeni nu știa până acum
Ana Toma - 05.08.2022

Cum se prepară corect cafeaua pentru a avea cel mai bun gust! Ingredientul secret de care nimeni nu știa până acum

Mulți dintre noi ne-am obișnuit să ne bucurăm în fiecare dimineață de o cană fierbinte de cafea, însă câți dintre noi avem parte și de efectele mult așteptate? Sunt câteva ingrediente secrete de care trebuie […]

Nu mai consuma aceste alimente! Îți elimină calciul din organism. Poți avea probleme extrem de grave
Ana Toma - 10.05.2021

Nu mai consuma aceste alimente! Îți elimină calciul din organism. Poți avea probleme extrem de grave

O alimentație corectă înseamnă un corp sănătos și un stil de viață echilibrat, însă câți dintre noi știu care sunt alimentele de care trebuie să ne ferim? În cazul în care nu știai, există o […]

Micul dejun perfect. Celebra nutriționistă Sarah Coe spune ce trebuie să mâncăm dimineața pentru a ne simți bine tot restul zilei
Anca Andrei - 10.03.2021

Micul dejun perfect. Celebra nutriționistă Sarah Coe spune ce trebuie să mâncăm dimineața pentru a ne simți bine tot restul zilei

Toți specialiștii spun că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Dar nu puțini sunt cei care omit să mănânce dimineață și doar beau în fugă o cafea. Apoi în drum spre serviciu, […]

Cât de sănătoasă este masa de seară? Nutriționistul Mihaela Bilic a spus cum ne afectează organismul
Ana Toma - 19.02.2021

Cât de sănătoasă este masa de seară? Nutriționistul Mihaela Bilic a spus cum ne afectează organismul

Cele mai multe voci spun că după o anumită oră trebuie să evităm neapărat să mâncă. Ne putem strica somnul, putem avea probleme cu silueta, iar motivele sunt multiple. Mihaela Bilic are însă un alt […]

Alimentele interzise în perioada postului. Mulți le consumăm fără să ne dăm seama cât de periculoase sunt
Ana Toma - 18.02.2021

Alimentele interzise în perioada postului. Mulți le consumăm fără să ne dăm seama cât de periculoase sunt

Postul reprezintă practic curățarea și purificarea organismului nostru. Trebuie să renunțăm la carne, la produse animale, să mâncăm mai sărac și să avem grijă de corpul nostru, însă mulți dintre noi consumă alimente care nu […]

Beneficiile neștiute pe care le are fasolea. Ce afecțiuni poate trata și cine trebuie să o consume cel mai des
Ana Toma - 01.02.2021

Beneficiile neștiute pe care le are fasolea. Ce afecțiuni poate trata și cine trebuie să o consume cel mai des

Fasolea este un aliment delicios, ieftin și totodată sățios. Puțini știu însă ce beneficii are acest aliment, ce afecțiuni poate trata și cine sunt persoanele care trebuie să o consume neapărat.  Spre deosebire de alte […]

Cartofii pregatiti in acest mod pot provoca boli cardiovasculare. Ultima descoperire a cercetatorilor este alarmanta
Ana Toma - 29.01.2021

Cartofii pregatiti in acest mod pot provoca boli cardiovasculare. Ultima descoperire a cercetatorilor este alarmanta

Nu tot ce este delicios este și sănătos. Există alimente care miros extrem de bine și pe care le-am consuma în fiecare zi, însă știm cât de periculoase sunt? Specialiștii în domeniu trag un semnal […]

Cel mai sățios aliment. Este cel mai eficient în diete și topește kilogramele acumulate
Ana Toma - 25.01.2021

Cel mai sățios aliment. Este cel mai eficient în diete și topește kilogramele acumulate

Dacă ai început o dietă de curând, acest aliment nu trebuie să lipsească din meniul tău zilnic. Puțini știu faptul că acesta este extrem de sățios și poate ”topi” practic kilogramele nedorite. Nutriționistul Mihaela Bilic […]

Nu face această greșeală enormă, dacă vrei să slăbești! Te vei îngrășa la loc, dar dublu. Mihaela Bilic avertizează
Ana Toma - 15.01.2021

Nu face această greșeală enormă, dacă vrei să slăbești! Te vei îngrășa la loc, dar dublu. Mihaela Bilic avertizează

Deseori, la început de an, toată lumea are planuri mari, iar slăbitul este unul dintre acestea. Puțini știu însă cum se slăbește într-un mod corect, care sunt alimentele interzise și cum reușim să ne menținem […]

Cele trei alimente care ajută creierul. Te ajută să îți menți concentrarea. Ce spun specialiștii
Ana Toma - 30.12.2020

Cele trei alimente care ajută creierul. Te ajută să îți menți concentrarea. Ce spun specialiștii

Trăim într-o lume în care stresul și oboseala ne afectează din ce în ce mai mult. Uneori suntem atât de stresați încât nici nu ne mai putem concentra pentru a putea da randament la locul […]