Odată cu finalul verii, corpul tău are cu sigurață nevoie de o detoxifiere, iar ceaiul de lămâie este ideal pentru acest lucru. Această băutură este cea mai sigură metodă care te ajută la eliminarea toxinelor din corp și de asemenea, este un leac natural în cazul mai multor afecțiuni.
Lămâile nu conțin sodiu, grăsimi și nici colesterol. În schimb, conțin cantități ridicate de calciu, vitamina C, vitamina B6, potasiu, tiamină, acid folic, magneziu, cupru și fosfor. Acest lucru face cea un ceai de lămâie, preparat corect să te scape rapid de gripă, răceală, sau dureri în gât.
Un alt lucru important de știut e faptul că un consum regulat de ceai din lămâi întărește imunitatea în sezonul rece, iar în cazul gripei, ceaiul ajută la subțierea mucusului în exces și la eliminarea rapidă a acestuia.
De asemenea, dacă îți dorești să slăbești într-un mod sănătos, ceaiul de lămâie e băutura minune care te poate ajuta. Un consum regulat de ceai în cura de slăbire ajută la arderea grăsimilor și împiedică depunerile de grăsime. Totuși, pentru a te bucura de rezultatele dorite, ține cont de faptul că acest ceai trebuie consumat în special dimineața.
Ceaiul de lămâie poate fi găsit în comerț, însă dacă vrei să te bucuri de toate beneficiile sale, cel mai bun mod este să îl prepari natural, acasă.
Există mai multe modalități de preparare a ceaiului de lămâie. Dacă te confrunți cu o răceală, ia 3 lămâi și taie-le în sferturi, apoi adaugă-le în 500 de ml de apă și lasă-le la fiert pentru 5 maxim 10 minute. La final se lasă la răcit, se strecoară și se bea ceaiul îndulcit cu miere.
O altă modalitate prin care poți prepara ceai de lămâie este să razi 4 lămâi de coajă și să extragi sucul. Se amestecă sucul și coaja și totul se pune într-un recipient pentru cuburi cu gheață. Se pun la congelator cuburile și când vrei să prepari ceai de lămâie, se ia un cub și se pune într-o cană cu apă fierbinte.
Și frunzele de lămâi sunt extrem de benefice. Se adaugă trei lingurițe de frunze uscate de lămâi peste o cană fierbinte de apă și se lasă la infuzat pentru 10 minute. După acest timp, ceaiul se strecoară și se poate consuma.
Nu beti mai mult de doua cani pe zi in cure de 3-4 saptamani sau beti o cana de 3-4 ori pe saptamana pentru mentinere.
Pentru slabit se recomanda o cana dimineata pe stomacul gol, daca nu aveti probleme cu stomacul.
