Medicii nutriționiști avertizează persoanele care consumă acest aliment în timpul mesei. Este total greșit! Deși este cel mai important aliment pentru oameni, nu este indicat să-l consumi în timp ce mănânci.
Este vorba despre apă. Iată ce se întâmplă când bei apă în timpul mesei:
În timp ce mâncăm este secretată saliva, care conține enzime. Acestea au rolul de a dizolva alimentele pe care noi le consumăm. În cazul în care vom consuma apă în timpul mesei, aceasta va dilua acizii și enzimele din aparatul digestiv. Astfel, procesul digestiv are loc mai greu.
Medicii nutriționiști ne recoamndă să bem apă înainte de masă cu 30 de minute sau la 30 de minute după ce am mâncat.
În cazul în care digestia nu este una corespunzătoare, în organismul nostru își vor face apariția toxinele. La fel se întâmplă și în cazul în care consumăm alcool, băuturi carbogazoase sau sucuri.
Aceste lichide inhibă producția de salivă și astfel mâncarea nu ajunge în stomac la parametri optimi. Acest lucru va duce la balonare, crampe etc.
