Cele mai multe voci spun că după o anumită oră trebuie să evităm neapărat să mâncă. Ne putem strica somnul, putem avea probleme cu silueta, iar motivele sunt multiple. Mihaela Bilic are însă un alt […]
Unele lucruri nu ni le putem scoate din reflex, însă putem să știm care sunt efectele acestora asupra organismului nostru. Toți facem această greșeală după fiecare masă și nu știm care este motivul pentru care […]
Uneori mâncăm pe fugă, alteori nu acordăm o atenție atât de mare locului în care luăm masa, însă anumite lucruri ne pot fi fatale. Mare atenție atunci când mănânci, dacă vei continua să faci aceste […]
Fiecare dimineață este o provocare. Din lipsă de timp, cele mai multe persoane preferă să scape de stresul unu mic dejun sănătos și optează pentru ce au la îndemână. Mare atenție însă la ce consumați […]
Există mai multe alimente care, dacă sunt consumate seara, ne pot ajuta să slăbim peste noapte. Vă prezentăm mai jos o serie de trucuri speciale de slăbit de care trebuie să ținem cont pe tot […]
Greșeala uriașă pe care o fac majoritatea persoanelor. Tot ce știai până acum este greșit! Un celebru medic nutriționist spune cum putem slăbi mai ușor. Secretul? Două mese pe zi. Se pare că evitarea micului […]
Nu mai face asta când mănânci! Deși am citit multe păreri care spun contrariul, medicii nutriționiști avertizează că este total greșit. Este vorba despre apa pe care o bem în timpul mesei. Multe persoane evită […]
Salata este recomandată de medici pentru a slăbi și nu numai. Este foarte bună pentru a da un restart organismulul după o iarnă bogată. A venit primăvara și putem prepara diverse feluri de salată, dar […]
Nu mai faceți această combinație în timpul mesei! Vă veți îngrășa garantat. Medicul Mihaela Bilic avertizează și ne pune ce să nu consumăm dacă vrem să slăbim. Nutriuționistul a vorbit despre senzația de foame, cu […]
Apa este cel mai important lucru pentru un om. Fără apă, organismul nostru ar ceda imediat. Mereu suntem sfătuiți să consumăm 2-3 litri de apă pe zi. Totuși, unii medici nutriționiști spun că nu este […]