fructe care ingrasa

Fructele și legumele sunt o sursă importantă de vitamine și energie pentru organism. Acestea trebuie, însă consumate cu moderație. Unele dintre ele au cantități mari de zahăr și nu sunt deloc recomandate persoanelor supraponderale. Este […]

Izolarea a luat sfârșit și pentru mulți a însemnat kilograme în plus. Acum a sosit vremea dietelor, mai ales că se apropie cu pași repezi vara. Fructele și legumele nu trebuie să lipsească de pe […]

Să ții o dietă bazată doar pe fructe este o reală prostie. În primul rând, toate conțin zahăr, care se poate transforma ușor în grăsimi, iar în al doilea rând îți vei da stomacul peste […]

Andrei Haidar este unul dintre cei mai buni doctori gastroenterologi din România și totodată specialist în nutriție. Originar din Siria, acesta și-a făcut studiile de medicină în România, iar apoi a ales să lucreze în […]