La 2.438 de metri altitudine, în nordul Pakistanului, într-o vale din munții Himalaya, există câteva sate cu sate sărăcăioase, însă unde trăiesc cei mai sănătoși și cei mai fericiți oameni de pe planetă – membri ai tribului Hunza.
Comunitatea lor este formată din aproximativ 80.000 de suflete, împrăștiate în munții Hindukus și îi leagă o limbă proprie, care nu e înrudită cu nicio alta, precum și faptul că mulți dintre ei ajung să trăiască mai bine de o sută de ani.
Mulți dintre ei ajung chiar la 120 de ani și, deși nu există documente care să ateste acest lucru, se spune despre anumiți bătrâni că au trăit chiar și până la 150 de ani. Toate acestea, fără vizite la spital, medicamente sau vitamine.
Stilul de viață se pare că joacă un rol important pentru logevitatea membrilor tribului Hunza. Locuind într-o zonă muntoasă, terenurile agricole sunt amenajate pe unde este posibil, chiar și la mai mulți kilometri depărtare de casă. Pentru a ajunge la ele, trebuie să se cațere pe stânci și să meargă mulți kilometri pe jos, lucru care rezultă într-o condiție fizică de invidiat.
„Însă, potrivit medicului irlandez Sir Robert McCarrison, care a petrecut şapte ani studiind populaţia Hunza, adevăratul secret al longevităţii lor este hrana. Pe lângă faptul că duc o viaţă foarte activă, Hunza mănâncă puţin şi sănătos.
Au doar două mese pe zi, prima fiind în jurul prânzului. Mesele lor se rezumă, de obicei, la fructe şi legume, adeseori crude. Mănâncă şi cereale, în special chapatti, o lipie tipică Pakistanului, dar nu se prea ating de lactate, cu excepţia brânzei de oaie sau de capră, iar carne mănâncă doar la ocazii speciale, iar atunci în cantităţi foarte mici. În plus, totul este crescut organic, fără pesticide, fertilizatori sau alte chimicale.
