Probabil ai mai auzit până acum câte ceva despre deficiența de fier. Multe persoane se confruntă cu această problemă, numită și anemie însă puțini știu că suferă de ea și cum se manifestă. Spre deosebire […]
Somnul este un lucru important de care trebuie să ținem cont dacă ne dorim să facem față cu brio provocărilor zilnice. Specialiștii recomandă 7-8 ore de odihnă în fiecare noapte, însă nu foarte mulți dintre […]
Știm că vara este sezonul fructelor și al băuturilor reci, însă știm ce trebuie să consumăm și în timpul iernii? Există anumite alimente care sunt esențiale în perioada temperaturilor scăzute și ne protejează organismul așa […]
În perioada iernii infecțiile sunt din ce în ce mai dese, iar pentru a trece cu bine peste această perioadă avem nevoie de o alimentație variată, bazată pe vitamine și minerale. În cazul în care […]
Ne-am obișnuit să știm că majoritatea produselor din comerț nu sunt tocmai sănătoase, însă când vine vorba de alimentația copiilor, lucrurile stau diferit. Specialiștii au făcut o descoperire șocantă despre alimentele pe care bebelușii le […]
Dacă nu ești un adept al suplimentelor alimentare sau al energizantelor, trebuie să adaugi neapărat aceste alimente în rutina ta zilnică. Ele îți pot oferi toată energia de care ai nevoie întreaga zi atunci când […]
Toți ne dorim un somn de calitate și o trezire cât mai rapidă dimineața, însă știm de ce alimente trebuie să ne ferim pentru a ne odihni cât mai bine? Există o serie de obiceiuri […]
Sănătatea inimii noastre este cea mai importantă, însă puțini știu ce alimente trebuie să consumăm pentru a avea un organism sănătos. Cele mai periculoase alimente sunt chiar cele mai delicioase de pe piață, așa că […]
Nu tot ce este delicios este și sănătos. Există alimente care miros extrem de bine și pe care le-am consuma în fiecare zi, însă știm cât de periculoase sunt? Specialiștii în domeniu trag un semnal […]
Probleme cu ficatul nu sunt o alegere. Fie că este vorba despre alimentație, sau stilul de viață, tot mai multe persoane se confruntă cu astfel de afecțiuni, iar principalele cauze se cunosc deja. Există totuși […]