Anul 2014 a fost un adevărat succes pentru Oana Radu din punct de vedere estetic. Vedeta a reușit să slăbeasc extrem de mult, ajungând de la 121 de kilogramele, la 57. Deși artista nu și-a putut păstra greutatea dorită, aceasta a mărturisit trucurile pe care le-a folosit în acea perioadă.
Oana Radu a mărturisit că de vină pentru acea transformare toalală ar fi fost Cătălin, partenerul său de viață. Acesta a avut un impact major asupra alimentației sale și a ajutat-o să slăbească așa cum nu ar fi crezut vreodată.
Un lucru important de menționat este faptul că, partenerul ei, Cătlin este antrenor de fitness și nutriționist, iar dieta minune a fost inventată chiar de el. Astfel, rezultatele au fost vizibile din prima lună, iar î doar 50 de zile, Oana Radu a reușit să slăbească 30 de kilograme.
”Lumea m-a acuzat că mi-am operat stomacul și singura dovadă pe care aș putea să aduc este un ecograf care să ateste că nu mi-am operat stomacul, însă nu cred că ar fi potrivit pentru un artist să vină să facă asta la o emisiune TV”, a mărturisit Oana Radu.
Vedeta a povestit pe larg alimentația sa și alimentele la care a fost nevoită să renunțe pentru ca rezultatele să fie pe măsura așteptărilor.
”Pentru cei care cred că am reușit printr-un stil de viață sănătos și vor să-mi urmeze exemplul, o să vă zic 5 reguli pe care, dacă le aplică, vor pierde în greutate:
1. Schimbarea alimentației. Adică renunțarea complet la făinoasele albe, la tot ce conține grăsime sau prăjeli, la zahăr, adică dulciuri, sucuri
2. Fără pic de mâncare după ora 18:00. E o regulă foarte importantă pe care eu am aplicat-o și în perioada de menținere
3. Nu există cheat day. Adică ziua în care poți mânca orice se află doar în etapa în care s-a ajuns la o greutate și se ține dietă 6 zile pe săptămână, a 7-a zi se mănâncă orice. Până nu se slăbește, nici nu trebuie adusă în discuție. Degeaba te chinui să faci eforturi, dacă într-o zi mănânci cât ai mâncat toată săptămâna.
4. Sportul are o mare importanță. Pentru cei mai grăsuți, în această perioadă de dietă pielea se va lăsa și vor ajunge să-și opereze brațele, picioarele, pentru a înlătura surplusul de piele. Sportul ajută să ne tonifiem.
5. Nu se asociază niciodată carbohidrații cu proteinele. Trebuie să renunțăm la făinoase, dar dacă nu se poate, putem mânca din când în când orez sau paste din orez”, a dezvăluit Oana Radu.
