Sănătate curată! Nu ne-am fi gândit că această salată ne va ajuta să slăbim, dar chiar este posibil. Trebuie doar să adăugăm această legumă. Este vorba despre ceapa rosie. Totul depinde de modul în care o consumăm.
Ceapa rosie este o legumă pe care mulți o ocolim din cauza mirosului, dar poate fi foarte folositoare dacă o consumăm într-un mod corect. Dacă în mâncare face minuni, fiind cea care dă gustul mâncării, crudă, are proprietăți curative. Pe lângă faptul că aceasta conține substanțe antibiotice și diuretice, ceapa este și bogată în vitamine. Vitaminele A, B si C și sărurile minerale, ce se regăsesc în legumă, întăresc organismul din punct de vedere imunitar.
Cum este posibil așa ceva? Este simplu. Ceapa ne ajută foarte mult dacă o consumăm crudă! Prin fierbere sau călire, leguma își pierde din proprietățile importante pe care le are. Este recomandat să punem ceapă crudă în mancare. Desigur, sunt persoane care au probleme atunci când mănâncă ceapă în starea ei naturală. În acest caz, puteți să o căliți puțin în ulei de măsline (nu mai mult de două picături).
