Faptul că utilizăm în aproape fiecare moment al vieții noastre tehnologie, că nu ne luăm timp liber și că începe să facem mai multe lucruri simultan ne deteriorează puternic creierul. Se instalează epuizarea nervoasă, iar […]
Nu putem să stopăm declinul mental care apare treptat odată cu înaintarea în vârstă, însă putem face anumite eforturi pentru a ne menține creierul sănătos pentru cât mai mult timp. În cazul în care nu […]
Probabil ai mai auzit până acum de beneficiile uleiului de măsline. Mulți dintre noi îl folosim în mâncăruri, salate, însă puțini știu că acesta este mult mai benefic atunci când este consumat simplu, mai ales […]
Trăim într-o lume în care stresul și oboseala ne afectează din ce în ce mai mult. Uneori suntem atât de stresați încât nici nu ne mai putem concentra pentru a putea da randament la locul […]
Dintre toate verdeturile cu frunze, spanacul este unul dintre cele mai versatile, putând fi folosit în tot felul de preparate. Este delicios în smoothie-uri, tarte, sotat și servit lângă un piure ori pur și simplu […]
Sănătatea creierului este vitală pentru buna funcționare a întregului organism. Din fericire, sănătatea creierului poate fi menținută relativ ușor, prin introducerea în dietă a câtorva alimente Sănătatea creierului poate fi menținută ușor dacă organismul este […]
Stresul este la ordinea zilei, mai ales având în vedere perioada critică în care ne aflăm. Dacă te numeri printre persoanele care preferă să apeleze la medicina alternativă pentru a combate efectele negative din viața […]
Ai o stare de spirit proastă? Atunci trebuie neapărat să incluzi acest fruct în dieta ta. El are un rol esențial în echilibrarea stării de spirit și te ajută să îți revni cât ai clipi. […]
Demența este una dintre bolile neurodegenerative cu care o parte semnificativă a populației se confruntă după o anumită vârstă. Totuși, specialiștii susțin există anumite simptome prezente cu aproape 20 de ani înainte de debutul bolii. […]
Creierul este unul dintre cele mai importante organe ale corpului, de a cărui bună funcționare depinde sănătatea tuturor celorlalte organe. Stresul de zi cu zi, precum și alimentația nepotrivită afectează creierul. Mai mult decât atât, […]